רשת שגית פילאטיס מונה 7 סניפים ובפריסה ארצית והוקמה בשנת 2006.
בסטודיואים שלנו מתקיימים שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות של עד 7-8 בשיעור.
אצלנו תוכלו לזכות ביחס אישי ומקצועי ממדריכות מוסמכות ומנוסות.
הפילאטיס מקנה מקנה הגדלת טווח התנועה של המפרקים, כולל עמוד השדרה ועל ידי כך למנוע עומס על חוליות עמוד השדרה שיכולות לגרום לבלט או פריצות דיסק ועזרה בהקלת כאבי גב, תוך הגברת המודעות לתנועה נכונה בחיי היום יום, שיפור שיווי משקל. שיפור היציבה להליכה "ישרה" ונכונה, חיזוק שרירי הליבה כולל עבודה על נושא רצפת האגן לנשים לאחר לידה, חיזוק ובניית העצם.
שיעורי פילאטיס המכשירים נעשים בעיקר על מיטות הרפורמר וגם על מכשיר הטאוור, בשילוב אביזרים שונים כדי להעניק מגוון לשיעור ולתרגילים ובכך להעניק למתאמן הנאה מגוונת ומדויקת ליכולותו הגופנית תוך כדי הגברת הקושי אוהקלתו באמצעות המכשירים והאביזרים.
