אני מלמדת יוגה בשיטת אשטנגה – תרגול שמשלב בתוכו סדרת תנוחות קבועה וטכניקות נשימה שתורמות להעצמת התרגול. מדובר בתרגול דינאמי בדגש על תנועה וזרימה.
אין צורך בידע קודם או ניסיון, רק רצון להזיז את הגוף, להתחזק, להתגמש ולהשקיט את הראש.
מידע שימושי
ישראל
שעות פתיחה
ימים א׳-ה׳: 00:00-00:00
ימי שישי: 00:00-00:00
ימי שבת: 00:00-00:00
חשוב לדעת
יש לתאם מראש אל מול המועדון בוואטס אפ במס' 054-3454711.
לאחר התיאום יש לבצע רישום באפליקציית FREEFIT .
ביטול השתתפות באימון הינו עד 24 שעות .
אי ביטול בזמן – מחייב בכניסה.
לינק לדף הפייסבוק
https://www.facebook.com/shelly.barda
לינק לדף האינסטגרם
https://www.instagram.com/shellybarda1/
יש להתעדכן בלוח השיעורים אל מול המועדון
ניתן להשתתף עד 6 פעמים בחודש
