יפי מטה:
בתקופה הנוכחית, המלווה בהתמודדויות שלא הכרנו כמותן בעבר וכשהתחושה אצל רבים מאיתנו היא של מוגבלות, אי וודאות ואי נינוחות, תרגול יוגה פעיל ועקבי הוא אמצעי נפלא לסיוע ולחזרה לאיזון גופני ונפשי. נאפשר לעצמנו שעה ומחצה של תרגול מחזק ומגמיש התומך בכל מערכות הגוף והנפש ומסיע לנו להמשיך בשגרת חיינו גם לנוכח המצב העכשווי.
שגיא סברייגו מתרגל יוגה מזה 25 שנים ומלמד כ 8 שנים יום יום. התרגול במרחב הוא תרגול דינמי הכולל ישיבה מדיטטיבית קצרה , תרגולי נשימה (פראנהיאמה) וגם ובעיקר תרגול האטה יוגה דינמי משמעתי על בסיס מסורת האשטנגה יוגה ויניאסה. צרו קשר והירשמו לתיאום התנסות. ניתן להשאיר הודעת WhatsApp ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.