שעורי אונליין
דנה גוטמן היא רקדנית, מדריכת פילאטיס מזרן, פילאטיס באר ויוגה ויניאסה.
שיעורי הפילאטיס אינטנסיבים ואנרגטים תוך שמירה על עקרונות הפילאטיס הקלאסי ועולם הבלט. עבודה על כל שרירי הגוף באופן משלים.
בתרגול היוגה נשים דגש על עבודת חוזק וגמישות המשולבים ברצף דינמי ומאתגר. הויניאסה שומרת על עדינות ורכות תנועתית לצד דיוק בתנוחות הגוף. דרך התרגול נלמד על עצמנו, על הגוף שלנו ועל החיבור בין גוף לנפש
