שירה אורן פילאטיס ONLINE

ישראל

שירה אורן פילאטיס ONLINE שירה אורן, מאמנת מזה 15 שנים. בעלת סטודיו לפילאטיס וחברה לקידום בריאות בארגונים. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ותואר שני בבריאות הציבור. תעודות הסמכה בפילאטיס מזרן ומכשירים, חדר כושר, שחייה, ספינינג, מחול, התעמלות שיקומית ועוד. בשיעורים שלי חשוב לי במיוחד יחס אישי, דיוק, נשימה, עבודה מאתגרת וכיפית ,השגת מטרות ומיצוי הפוטנציאל של כל מתאמן.ת, בהדרגה ובהקשבה לגוף. מתמחה בפציעות עמוד שדרה וספורט, טיפוח יציבה והתאמת השיעור לפי צרכי המתאמניםות. גברים ונשים בהריון ולאחר לידה מוזמנות

מידע שימושי

שעות פתיחה

ימים א׳-ה׳: 00:00-00:00

ימי שישי: 00:00-00:00

ימי שבת: 00:00-00:00

חשוב לדעת

יש ליצור קשר במספר 0524763923 לתאום הרשמה לשיעור. יש לבצע כניסה החל משעה לפני תחילת השיעור לוח אימונים – ראשון 8:30 שני 9:30 (שיעור משתנה יש להתעדכן אל מול המועדון פילאטיס/מדיטציה/יציבה/שיקום גב וכו…) שני: פילאטיס זום עם גל 20:30 שלישי 8:30 (TABATA משולב) 19:00 פילאטיס [פרונטלי/זום] רביעי 13:15 אימא בייבי בזום חמישי 9:30 (פילאטיס יציבה ) פילאטיס עם גל 19:30 שישי 9:00 יוגלאטיס זום