סטודיו Fitness room לשעבר workHIIT הוא סטודיו לאימוני כושר קבוצתיים במערב ראשון לציון .
השיעורים כוללים מספר סגנונות אימון ובינהם:
* אימונים פונקציונליים (בסגנון הקרוספיט) המשלבים עבודת כח לחיזוק וחיטוב הגוף , עבודה בדופק גבוה לשיפור
סיבולת לב ריאה , שריפת קלוריות גבוהה ובכלל שיפור משמעותי של הכושר הגופני.
* שיעורי פילאטיס – שיפור יציבה וחיזוק מרכז הגוף (core) ועבודה על גמישות וטווחי תנועה .
* שיעורי trx משולבים
*יוגה
עד 16 מתאמנים בקבוצה. כל מתאמן מקבל הכוונה אישית- לפי יכולתיו ומטרותיו. תוצאות מובטחות!
